@やわ-x3g
ここ一年体調がすこぶる悪く仕事を休んでは罪悪感にかられ、ますます体調が悪くなり心療内科を受診したところ適応障害と診断され投薬開始。あっという間に体調良好に。ストレス舐めたらアカン。
@デグポン-c5q
猫ちゃんはテキメンだよ❤ 愛しい気持ちがすごくて毎日にハリがでるし、寄り道せずに早く帰ろうって思う！可愛いよ☺️
@ulee7546
49歳男です。5年ほど前から白米食べるの辞めて玄米主食です。夏季限定(6〜9月)ですが、ユルいファスティングしてます。16時間、24時間、48時間と、3つの時間をローテーションで、あくまでユルく取組んでますが、それまで72キロあった体重が(身長170cm)60〜62キロを維持してます。体重落ちると、身体が軽くなり疲れにくくなり、見た目も若くなり人生変わりますよ。因みに酒は生まれつき苦手で飲めません。煙草は30歳を機にやめました。
@ナンジャモンジャ-i6w
自分は軽く落ち込んだ時 スキップすると気分良くなる
@maple1023snow
3年前に熱中症で体調不良になり、2ヶ月位食事が取れなくなって病院で点滴を受けていた事があります。 それ以来、夏になると体調を崩します😢 最近の夏の暑さは異常だと思う。
@Michisow39
部屋の空気入れ替え。朝。わざと時間を作って。2時間前に起きて。１ヶ月位で慣れます。少し掃除。床をコロコロしたり。ローカをクイクッルワイパーで掃除。机の上を片したり。汚れを綺麗にする事に快感を覚えると。爽快感が出てきますよ(^ㅁ^) 太陽を見て光浴びるのもオススメです♪̊̈♪̆̈
@雉猫にゃおみ
ちょこちょこちょこ～～っとやって来る猫がめっちゃ可愛い❤
@user-pmkoko3762
腰痛は股関節に問題がある人も多いですよ。 1960年代生まれまでは、３、４ヶ月検診がなかったから、股関節に問題があっても大人になるまで気がつかない人が多い。 そのせいで腰痛になる人も多いから、用心してください。
@x180286
パンをやめた。倦怠感なくなった。
@川越のぞみ
娘のダイエットのために朝は味噌汁ご飯納豆にして３食食物繊維たっぷりの食事、間食は煮干しやドライデーツやナッツ、サバ缶なども積極的に取り入れた生活してましたが、私の腸内環境が悪くなったようで腹痛、食欲不振が続き、ある日腹痛が増して夕食を途中から食べられなくなりました。 しばらくは空腹時にプリンだけの日々が続きました。 娘の方は、体重は減ったものの何故か体脂肪が増えてしまいました。 今は菓子パンとかインスタントとか気にせず口にしていますが、何故か私と同じ体重で自然に落ち着いている状態です。 自分はベジタリアンにはなれないということがわかって良かったです。
@say3881
昔はクラスの友達とか部活一緒の子達からいろいろ教えてもらったりしてたけど、大人になるとこういう感じで情報得ていけばいいんだね。。実際に同級生とかに会うといい感じの関係ならいいんだけど、何かしらの勧誘されたらって怖さもあるよね。。
@ebi9413
ガルチャンの視聴者って、真面目で、科学的に考えるし、興味の範囲が広い方たちが多いんだと思いました。このシリーズ、頼らせて貰ってます。
@sunniet8932
ビタミンDが不足しているなら、太陽を十分浴びていないということ。太陽の下で体を動かす習慣をつけたら、不眠症も治るし免疫力も上がるし鬱病も治るし認知症予防にもなるしで良いことづくめ。
@SW-wj3wd
血液検査で貧血がなくても、体内の鉄が枯渇していることがあります。 体内で鉄は骨髄の造血系に最優先で回されるので、鉄欠乏で貧血になるのは最終段階です。 骨髄の鉄が枯渇する前に神経系や内臓の組織鉄が枯渇して様々な症状が起こります。 フェリチンの値は20以下で体内の貯蔵鉄がほぼ０であることを示しますが、 例えば鉄欠乏による神経系の疾患であるレストレスレッグス症候群はフェリチン値50程度でも出現するようです。
@pocchari-v7y
医者医者って言うけど医者も人によって全然言う事違うんだよね… 腎臓の持病で病院行った時に「赤身肉を食うと死ぬ！赤身なんて食うな」と強めに医者に言われたけど 別の病院では「脂身が悪いので赤身肉が良いですよ」って言われたし…何信じていいのやら…。
@SOE-v1k
ギックリ腰には、きちんと国家資格のある整体院や鍼灸が一回でもかなり改善します。 近所の人気のある所が良いかと思います。 理学療法士がいれば整形外科でも良いと思います。 鉄剤はヘム鉄が、良く効きましたよ。 私は、貧血気味だったので、DHCのヘム鉄が、病院のクエン酸第一鉄より良く効きました。 食事は、週1回は、牛肉を食べて、鉄のフライパンで調理したらバッチリです。 今は、くっ付きにくい鉄のフライパンもあるようです。 トマトは、食べ過ぎると湿疹が出来る事もあるようですので注意が必要です。 いつも有益な情報ありがとうございます。
@TheUnited128
28:00 ヨガガルにゃんかわいい🐈️💕
@user-さわ
37:32 日清が最初のインスタントラーメンを世に送り出したのはチキンラーメン。 開発した安藤百福さんの息子さんが鶏肉が嫌いだったので、何とか美味しく鶏肉の栄養を摂取させたいと考えてチキンラーメンを作り出したそうです。 そういう経緯で作られたチキンラーメンだから、インスタントラーメンとはいえ効くのかも。
@kaminari-kowaiyo
snsに費やす時間1割以下に減らしたら 無意味なストレスが無くなった
@千秋-g8v