【シンプル　イズ　ベスト２】

「助けてください！（泣）…」

「座ってしばらくしてから立つとぎっくり腰になりそうです」や「デスクワークをしていて立とうとすると股関節の前側がイテテッとなるんです…（悲）」というお声をよく聞きます。

そんなあなたの状況を【１分で改善】する方法を今回はお伝えさせていただいてます。

本当にシンプルな方法ですが、かなり効果的な方法なので、もし、あなたが上記のお悩みが思い当たるならぜひともお試しください。

ぎっくり腰を繰り返している方は必須です！

#腰痛　＃立つ時　＃治し方


【当院の参考ページ】
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