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超・簡単!噛み締めや食いしばりで困った時のエクササイズ

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朝起きると噛み締めや食いしばりの影響で顎が痛んだり違和感を感じるという方にオススメのエクササイズです。強くやりすぎて痛めないようにご注意ください。

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